Alena Rajnochová
O mně
Jsem žena, partnerka, máma dospělých dcer, ale i manažerka a podnikatelka, která s nadšením provází ženy na jejich cestě k osobnímu a profesnímu rozvoji. Mým cílem je pomáhat jim růst a rozvíjet se díky individuálnímu přístupu a rozvoji klíčových dovedností. Často s klientkami řeším jejich osobní nastavení, posílení sebevědomí a sebejistoty, dosažení rovnováhy mezi pracovním a osobním životem.
Rozvoj a celoživotní vzdělávání vnímám jako nezbytnou součást svého života, je to má vášeň a radost. Účastním se kurzů a mentoringu u různých odborníků a aktivně sleduji novinky v mém oboru. Jsem certifikovaným koučem a členkou Mezinárodní koučovací federace (ICF) a ICF ČR, profesionální komunity koučů. Magisterský titul jsem získala při studiu andragogiky a jsem také součástí komunity odborníků z oblasti vzdělávání dospělých na platformě EPALE, která mi umožňuje přístup k nejnovějším zprávám, trendům a dokumentům ve vzdělávání dospělých z celé Evropy. Zároveň pracuji i sama na sobě a „ladění“ vlastního pracovního a osobního života tak, aby odpovídal mé aktuální situaci, mým hodnotám a nastavení. Oporu mám i ve svých koníčcích, velkou změnu v práci s myslí a emocemi jsem ve svém životě pozorovala např. díky cvičení čchi-kungu nebo absolvování kurzu Pozitivní inteligence.
Můj přístup
Věřím, že každý má potenciál k rozvoji a může najít vnitřní klid a harmonii v životě. Mou rolí je být motivujícím průvodcem na cestě sebeobjevování, sebereflexe a hledání řešení. To vše s oporou o silné stránky, jedinečné vlastnosti, smysluplnost a udržitelnost, tak aby byly vytvořeny stabilní základy pro osobní a pracovní růst. Důležitým aspektem je postup po malých krůčcích, s respektem na individuální tempo a nastavení každého klienta.
Základní pilíře
Vnitřní klid
Pro dosažení osobní pohody a úspěchu je klíčový vnitřní klid. Zaměříme se na cíle, které jsou pro tebe důležité, s ohledem na tvé potřeby a přání, což ti umožní jasně vidět tvou cestu a budeš moci s klidem postupovat vlastním tempem
Rovnováha a harmonie
Věřím v důležitost vyváženého života, kde osobní a profesní sféra harmonicky koexistují. Můj přístup se zaměřuje na harmonizaci různých aspektů života, což ti pomůže lépe řídit nejen tvé jednání, ale i myšlenky a emoce.
Přizpůsobivost
Schopnost efektivně se přizpůsobovat změnám je základem úspěšného (a nezbytného) rozvoje a adaptace na změny v životě. Pomohu ti najít strategie, jak se s těmito změnami vyrovnat, připravovat se na ně a také jak je umět vnímat jako vítanou součást života.
Zvládání emocí a práce s myslí
Někteří lidé mohou čelit specifickým výzvám, které ovlivňují jejich sebevědomí a sebejistotu, což má vliv na jejich rozhodovací procesy, vztahy… Naučím tě techniky, jak efektivně pracovat s vlastními myšlenkami i emocemi.
Práce s vlastní energií
Pro spokojený a vyrovnaný život je důležité investovat svou energii do smysluplných činností, vnímat, které činnosti ti energii dodávají a co ti ji naopak ubírá, umět si nastavit zdravé hranice apod. Mohu ti také pomoci najít vlastní fungující strategie pro zvládání a předcházení stresu.
Pokud hledáš podporu na své cestě k osobní spokojenosti, neváhej se se mnou spojit. Pro co největší užitek nabízím nejen individuální koučování, mentoring a konzultace, ale i různé formy vzdělávání. Vše společně probereme a nastavíme tu nejlepší cestu k tvému cíli a s ohledem na tvé možnosti.
Pojď na nezávaznou úvodní schůzku a získej novou perspektivu pro svou cestu. Klikni ZDE pro objednání termínu. Pro více informací můžeš navštívit můj web.
Těším se na setkání!
